olen katrin polli
Kogemusnõustaja
Kui vajad kuulamist ja mõistmist, oled õiges kohas
Enda elu juhtimine
Olen su kõrval, et taastuda pärast haigust ja leida jõudu uuesti elama hakata.
Tööelu
Toetan sind töökaotuse järel, et taastada enesekindlus ja elusuund.
Valdkonnad, milles saan sind aidata
Lahkuminek
Lahkuminek lõi mu elu tasakaalust välja – eriti valus oli see, et kaotasin osa iseendast.
Üksikvanemlus
Üksinda laste kasvatamine on korraga kurnav ja sügavalt tähenduslik.
Taastumine
Pärast haigust ei vaja tuge ainult keha - paranemist vajavad ka meel, enesetunne ja identiteet.
Töökaotus
Kui töö kaob, kaob korraks osa identiteedist. Tekib tühjus, kahtlused ja küsimus: kes ma nüüd olen?
Mis on kogemusnõustamine?
Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega inimeste teadmiste ja kogemuste jagamine ja/või nõustamine, mille käigus pakutakse üksteisele emotsionaalset, sotsiaalset ja/või praktilist tuge.
Kogemusnõustamisest võib olla abi lahkumineku, üksikvanemluse, haigusest taastumise, töökaotuse, sõltuvuse, stressi, depressiooni, ärevuse, leina, väärkohtlemise, jm probleemide korral.
Kellele on mõeldud?
Mina kogemusnõustajana toetan sind elu keerukatel hetkedel – kui taastud haigusest, töö kaotamisest, lahku minemisest või kandes vanemakoormat üksi.
Kogemusnõustamine aitab sul leida tasakaalu ja jõu, parema kontakti iseendaga, et uuesti hakata elama enda moodi.
Kuidas nõustamine käib?
Kogemusnõustamine algab lihtsast sammust – võta minuga ühendust ja lepime aja kokku. Et saaksid rahulikult tunnetada, kas meie koostöö sobib, pakun võimalust tasuta 20–30-minutiliseks proovinõustamiseks veebi- või telefoniteel. Selle jooksul saad jagada just nii palju, kui oled valmis – ilma kohustusteta. Mina kuulan päriselt ja tunnetan, millist tuge vajad.
Iga kohtumine on hoitud ruum, kus saad olla ausalt sina ise. Räägime läbi kogemuse, mitte teooria. Koos loome selgust ja kaardistame järgmised sammud.
Kui tunned, et oled oma saanud, lõpetame protsessi kokkuleppel. Soovi korral oled alati oodatud tagasi.
See on sinu tee. Mina olen lihtsalt kaasas – olemas, kui vajad.
1. Esimene kontakt ja registreerumine
Nõustamise tee algab esimese sammu tegemisest – võta minuga ühendust, olgu selleks e-kiri, kontaktivorm või telefonikõne. Broneeri TASUTA prooviaeg. Võtan ühendust ja lepime koos kokku kas telefoni- või videoteel suhtlemise. Kui soovid pikemat aega, lepime uue kohtumise kas Raplas, Tallinnas või veebi teel, just nii, nagu sulle sobib.
2. Sissejuhatav vestlus
Esimesel kohtumisel loome turvalise ruumi tutvumiseks. Räägid mulle oma loo, selle, mis sind hetkel toetust otsima suunas. Koos sõnastame sinu ootused ja võimaliku fookuse – olgu teemaks haigusest taastumine, töö kaotamine, lahkuminek või vanemlusega seotud raskused.
3. Kogemuslik toetus ja jagamine
Igas nõustamisseansis keskendume sinu vajadustele ja tunnetele. Olen siin, et kuulata ja jagada ka enda taastumiskogemust – kui see sind aitab. Lähenemine on inimlik, võrdne ja hinnanguvaba. Koos vaatame, kuidas liikuda edasi just sinu tempos.
4. Ühised sammud edasiliikumiseks
Koos kaardistame, millised on sinu sisemised ressursid ja võimalikud järgmised sammud. Aitan sul seada eesmärke, toetun sinu tugevustele ja pakun vajadusel praktilisi tööriistu, soovitusi või lahendusi. Eesmärk on sind toetada päriselulistes valikutes ja suhetes.
5. Protsessi lõpetamine ja edasised võimalused
Kui tunned, et oled saanud oma vastused või tuge piisavalt, lõpetame nõustamistsükli kokkuleppel. Samas on sul alati võimalus naasta. Vajadusel arutame ka edasisi võimalusi, nagu tugigrupid või kaasata teine toetav terapeut. Tugi ei kao – see lihtsalt muutub vastavalt su vajadustele.
Teenused ja asukohad
Proovinõustamine
On sulle TASUTA esmane kontaktivõtt minuga ja eesmärk on välja selgitada, kas ja kuidas meie sobime koostööks, et edasi minna.
Rohkem infot
Toimub see kokkulepitud ajal kas telefoni- või veebiteel, mis on vajalik esmase info ja sobivuse väljaselgitamiseks.
0€/h
Veebinõustamine
Kui eelistad jääda oma kodusesse keskkonda või elad kaugemal, on võimalik minuga kohtuda turvalise videokõne teel.
Rohkem infot
Veebinõustamine on sama sisuline ja toetav kui kohtumine silmast silma.
Maksta saab kaardiga või arve alusel ülekandega.
45€/h
Kohtumine Raplas
Raplas kohtume Tallinna mnt 22 Ojaveere Vaimse Tervise Keskuse 3. korruse ruumides, kus saad tulla korraks argipäevast välja.
Rohkem infot
Olen olemas, et kuulata ja toetada sind just seal, kus oled oma eluteel.
Maksta saab kohapeal sularahas, kaardiga või arve alusel ülekandega.
50€/h
Kohtumine Tallinnas
Toimub kesklinna lähedal Pärnu mnt 102 vaikses ruumis, kuhu on lihtne ligi pääseda nii ühistranspordi kui autoga.
Rohkem infot
Privaatsus ja rahulik õhkkond on tagatud, et saaksid keskenduda iseendale.
Maksta saab kohapeal sularahas, kaardiga või arve alusel ülekandega.
60€/h
Ei ole kindel?
Proovinõustamine on tasuta.
Tunned, et vajad tuge, kuid ei ole veel kindel, kas kogemusnõustamine on sinu jaoks õige tee, siis on proovinõustamine (20–30 minutit) hea algus.
Selle TASUTA kõne jooksul saad rahulikult tunnetada, kas mina ja minu lähenemine sulle sobivad, ning jagada just nii palju, kui sa oled valmis.
Õhtuse aja saamiseks saada sõnum või kirjuta mulle e-posti aadressil. Kõik toimub ilma kohustuseta – lihtsalt üks päriselt kohalolev hinnanguteta vestlus.
Ootan sinu kõnet või kirja
+372 5348 6220
katrinikogemuslugu@gmail.com
Minust
Tere! Mina olen Katrin
Minu teekond kogemusnõustajaks sai alguse sügavalt isiklikust kriisist. Taastusin nii puukentsefaliidist kui ka Belli paralüüsist – ja selles protsessis tundsin väga selgelt, kui valus on olla üksi. See pani mind mõistma, kui tähtis on taastumisel tunda, et sind kuulatakse, mõistetakse ja toetatakse. Inimlik lähedus, tähelepanelik kuulamine ja lihtsalt kohalolek võivad anda lootust ja jõudu edasi minna.
Läbisin 8-kuulise kogemusnõustaja väljaõppe ning tunnen end valmis toetama neid, kes seisavad silmitsi sarnaste katsumustega. Minu fookus on inimestel, kes:
-
taastuvad neuroloogilisest haigusest või viirusest;
-
tunnevad end oma muredega üksi või mittemõistetuna;
-
vajavad julgustust, lootust ja mõistmist, et teha järgmine samm.
Olen siin, et kuulata ja kaasa mõelda. Et luua turvaline ruum, kus võib olla korraga nii raskus kui ka lootus. Minu töö tugineb hoolivusele, aususele, koostööle ja usaldusele. Ma usun, et jagatud kogemus võib olla esimene ja määrav samm muutuse suunas.
Päris inimeste päris muutused
“Südamest tänan Sind Katrin. Sinuga vestlemine aitas mind palju. Sinu teraapia andis mulle tuge ning jõudu jääda positiivseks ning hoida end eemal negatiivsetest mõtetest.” – Sälli Pärnust
“Katrin, sinu vastuvõttudel käimine andis mulle juurde julgust, otsustusvõimet ning samuti enesekindlust. Siirad tänud sulle mind ära kuulamast ning nõustamast!” – Miina Raplast
“Aitäh, et olid abiks ja toeks. Eriti oluline oli see detsembris ja jaanuaris, kui olin ikka päris augus iseseisva eluga. Õnneks siiski kõik sujus! Innustasid oma eeskujuga mind, et ma alla ei annaks!” – Jaanis Tallinast
“Väga tore kogemus! Ilmselt rääkisin isegi liiga palju 🤣 – aga ju see pidi nii minema. Tänan südamest – oli hea end veidi rohkem avada ja rääkida. Suur tänu kogemuse eest. Soovitan teid kindlasti ka teistele!” – Triinuliis
Koostööpartnerid
